Comment faire de l'alimentation un allié santé ?

Venez découvrir les trucs et astuces pour composer une assiette pleine d'énergie et de vitalité ; depuis le choix des aliments aux modes de préparation et aux supers aliments, nous verrons ensemble quelles habitudes intégrer à sa routine pour optimiser sa santé ! Par Ophélie Thomas, conseillère en nutrition.